Reiterfitness

Im modernen Reitsport sind die Pferde gut ausgebildete, austrainierte und medizinisch top versorgte „Athleten“. Unser Erfahrung nach herrscht unter den Reitern jedoch nicht ganzheitlich das Verständnis dafür, dass auch sie ihre physischen Voraussetzungen durch gezieltes Training optimieren können. Genau dies ist unser Ziel!

Seit Februar 2011 betreuen wir nun schon Reiter aller Disziplinen, aller Alters- und Leistungsklassen. Die in diesem Zeitraum gesammelten Erfahrungen nutzen wir bei der Gestaltung der täglichen Trainingseinheiten. Diese haben hauptsächlich zwei Inhalte:

• Athletik – Zur besseren Bewältigung der sportartspezifischen Anforderungen welche an den Reiter gestellt werden, liegt das Augenmerk auf dem Verbessern von Stabilität und Mobilität, der Grundlagenausdauer, aber vor allem dem Training von Koordination, Propriozeption und Gleichgewicht.
• Prävention – Die relativ einseitige Belastung im Reitsport führt häufig zu muskulären Dysbalancen. Durch gezieltes Training bestimmter Muskeln und Muskelgruppen und dem Verbessern der Mobilität sollen diesen entgegengewirkt und somit Folgeschäden vermieden werden. Dies kann die aktive Karriere verlängern, soll aber vor allem ein beschwerdefreies Leben mit und nach dem Reiten ermöglichen.

Inhalt und Intensität jeder Einheit werden individuell nach Ihren Bedürfnissen gestaltet. Auch den Trainingsort bestimmen Sie. Egal ob bei Ihnen zuhause, Räumlichkeiten im Stall oder sogar in der Boxengasse, Platz für eine intensive Einheit findet sich immer.